• Kamis, 27 Januari 2022

Mengenal Guilt Tripping dan Cara Menghindarinya

- Senin, 30 Agustus 2021 | 18:14 WIB
Mengenal Guilt Tripping
Mengenal Guilt Tripping

 Edisi.co.id - Guilt trips mungkin sudah tak asing lagi di telinga masyarakat masa kini, khususnya generasi milenial yang mengetahuinya melalui internet. Maraknya kasus guilt trips yang diunggah di media sosial dan menjadi perbincangan publik membuat istilah guilt trips dikenal luas oleh banyak anak muda.

Dilansir dari psychologytoday.com, guilt trips sendiri merupakan salah satu manipulasi yang terjadi dalam suatu hubungan dan menyebabkan seseorang memiliki rasa bersalah pada pelaku guilt trips.

 Guilt trips adalah bentuk komunikasi verbal maupun non verbal yang dilakukan pelaku dengan tujuan untuk membuat korban merasa bersalah pada pelaku terus menerus. Guilt trips juga dapat diartikan sebagai manipulasi psikologi. Lalu, apa saja ciri-ciri guilt trips?

Baca Juga: Kukuhkan 127 Pejabat Pemeriksa Keselamatan Kapal, Dirjen Hubla: Wujudkan Zero Accident

 Guilt trip dapat dicirikan dengan tindakan seseorang yang meminta pertanggungjawaban pada kita atas semua hal yang mereka lakukan. Mereka akan menuntut kita bertanggung jawab atas semua yang mereka terima dan rasakan sehingga kita akan merasa bersalah.

Ada pula orang yang melakukan guilt trip dengan selalu mengingatkan kita mengenai semua hal yang telah mereka lakukan untuk kita. Mereka selalu mengerti bagaimana cara membuat kita merasa buruk untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

 Ada beberapa tipe guilt trips, yaitu manipulasi, penghindaran konflik, moral education, dan menimbulkan simpati. Manipulasi yang dilakukan adalah untuk membuat korban melakukan sesuatu yang biasanya tidak ingin mereka lakukan.

Baca Juga: Kementan Lepas Ekspor Komoditas Produk Ayam Olahan ke Bangladesh

Pelaku guilt trips sering kali menghindari konflik dengan melakukan guilt tripping untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan tanpa menghadapi suatu konflik atau masalah tertentu.

Guilt trips juga dapat menjadi salah satu cara untuk membuat seseorang terlibat dalam suatu perilaku yang menurut pelaku lebih ‘bermoral” atau “benar”.

Terakhir, tipe menimbulkan simpati. Tipe ini dilakukan pelaku guilt tripping untuk mendapatkan simpati dari korban dengan membuat dirinya menjadi seseorang yang dirugikan oleh tindakan orang lain dan seharusnya orang tersebut merasa bersalah.

Baca Juga: Pembelajaran Tatap Muka di Laksanakan DKI Jakarta Dengan Prokes Ketat

 Beberapa hal dapat dilakukan untuk menghindari guilt tripping. Salah satunya dengan menetapkan batasan. Batasan dapat membantu kita mengatur apa saja yang akan kita terima dan apa yang kita tolak.

Jika pada akhirnya kita memutuskan untuk melakukan apa yang mereka inginkan, kita harus memberikan pemahaman akan konsekuensi dari pelanggaran batas tersebut.

Pastikan bahwa kita menegakkan batasan-batasan yang telah dibuat jika mereka melanggar hal tersebut. Kita juga dapat menghindari guilt tripping dengan meningkatkan kepercayaan diri dan berpikir positif dalam memecahkan masalah.

Halaman:
1
2

Editor: Ilham Dharmawan

Tags

Terkini

Berapa Banyak Tidur Yang Sebenarnya Anda Butuhkan?

Rabu, 26 Januari 2022 | 21:20 WIB

Apa Itu Materi Gelap dan Energi Gelap?

Rabu, 26 Januari 2022 | 19:16 WIB

Kepiting Asap Ala Pangkal Pinang

Selasa, 25 Januari 2022 | 12:49 WIB

Merokok Sehabis Makan Apakah Berbahaya?

Selasa, 25 Januari 2022 | 12:47 WIB

Inilah Gejala Dari Omicron

Senin, 24 Januari 2022 | 19:19 WIB

Cara Cepat Untuk Tidur

Sabtu, 22 Januari 2022 | 11:46 WIB

Apa Obat Paling Berbahaya di Dunia?

Jumat, 21 Januari 2022 | 18:19 WIB

Bagaimana Ponsel Anda Mengubah Anda?

Jumat, 21 Januari 2022 | 13:56 WIB

Kenapa Kita Susah Inget Kenangan Saat Bayi

Jumat, 21 Januari 2022 | 13:20 WIB

Prinsip Ekuilibrium

Jumat, 21 Januari 2022 | 10:06 WIB

Satu Hari Berapa Liter Air Yang Harus Kita Minum?

Kamis, 20 Januari 2022 | 19:39 WIB

Kapan Sistem Penanggalan Dimulai?

Kamis, 20 Januari 2022 | 19:25 WIB

Sampai Berapakah Tinggi Badan Manusia?

Kamis, 20 Januari 2022 | 19:12 WIB

Internet Mengubah Dunia

Kamis, 20 Januari 2022 | 15:10 WIB

5 Penyebab Bibir Kering dan Pecah Pecah

Kamis, 20 Januari 2022 | 13:11 WIB
X