Edisi.co.id - KH Abdullah Gymnastiar atau lebih dikenal dengan Aa Gym merilis video yang diunggah pada akun facebooknya dan diterima redaksi pada, Ahad (12/4/2020)

Menurut Aa Gym kunci jika ingin wabah Covid-19 ini segera berakhir adalah  kita semua bertanggung jawab,  kuncinya adalah disiplin, disiplin dan disiplin.

Negara-negara yang disiplin berhasil menekan, tidak seperti negara yang kurang disiplin.

"Disiplin apa saja yang pertama adalah disiplin pake masker, penyebaran ini karena droplet atau karena percikan, jadi setiap warga Indonesi menggunakan masker, tidak percikan yang bertebaran dimana-mana, ada dimasker bisa segera dicuci, walaupun kita sehat, tetapi boleh jadi kita membawa virus itu." Ujar Aa Gym.

Oleh karena itu pastikan punya masker, selalu pakai masker, disipin pakai masker.

Selanjutnya yang kedua adalah disiplin menjaga jarak, diam dirumah kalau tidak ada kewajiban keluar, kalaupun wajib keluar jaga jarak, jangan biarkan ada penularan karena jarak yang dekat.

Dan yang ketiga disiplin kebersihan pakai sabun dengan standar yang tinggi kebersihan kita. Virus itu tidak akan hidup ditempat yang bersih, terang dan kering.

Ke empat disiplin jaga vitalitas stamina diri kita, makan yang cukup, seimbang banyak sayur dan buah-buahan serta minum disiplin 2 liter minimal per hari.

"Tidur yang cukup jangan telat dan olah raga 30 menit sehari dan jangan stres. Hindari membaca, memikirkan sesuatu yang membuat daya tubuh kita menjadi lemah." Lanjut Aa Gym

Kelima, kunci disiplin disiplin menggapai pertolongan Allah, dengan memperbaiki ibadah, sholat tepat waktu berjamaah, baca Qur’an, banyak dzikir, banyak munajat, banyak istighfar dank kunci utama adalah banyak shadaqoh.

Inilah saatnya kita menolak bala dengan menolong sesama.

"Semoga lima disiplin ini akan mendatangkan pertolongan Allah, wabah diambil dan hidup kita bisa berkah. Selamat berjuang." Pungkasnya.