Lansia Produktif: Rahasia Panjang Umur Masyarakat Indonesia

Keaktifan mereka membuktikan bahwa lansia bisa tetap produktif, sehat, dan bahagia, sekaligus memberikan kontribusi nyata pada lingkungan sosial.

Seni sebagai Sarana Kesehatan Lansia

Berbagai penelitian mendukung manfaat aktivitas seni bagi kesehatan lansia.

1. Meningkatkan Kebugaran Fisik
Menari dapat meningkatkan keseimbangan tubuh dan mengurangi risiko jatuh hingga 30%.
Menyanyi mampu melatih pernapasan, memperkuat paru-paru, serta membantu menjaga kesehatan jantung.

2. Menjaga Kesehatan Mental
Kegiatan seni dapat mengurangi gejala depresi.
Partisipasi dalam paduan suara terbukti menurunkan tingkat depresi hingga 40%.
Aktivitas kelompok juga memperkuat rasa kebersamaan, mengurangi rasa kesepian, dan menekan risiko demensia.

3. Pemberdayaan Perempuan Lansia
Komunitas seni memberi ruang bagi perempuan lansia untuk menjaga identitas budaya.

Aktivitas seni meningkatkan rasa percaya diri sekaligus melatih kemampuan kognitif.

Dengan kata lain, aktivitas seni bukan hanya hiburan, melainkan juga terapi kesehatan yang efektif dan menyenangkan.

Dimensi Sosial dan Ekonomi Lansia Produktif

Lansia produktif juga berperan penting dalam bidang ekonomi. Banyak di antara mereka yang masih aktif menjalankan usaha kecil, bertani, atau membuat kerajinan tangan. Kontribusi ini membantu menopang ekonomi keluarga.

Selain itu, lansia juga berperan dalam mengasuh cucu, membantu pekerjaan rumah tangga, hingga menjadi tokoh penggerak dalam kegiatan masyarakat. Fakta ini menunjukkan bahwa lansia tidak seharusnya dipandang sebagai beban, melainkan aset sosial dan budaya yang berharga.

Kebijakan dan Dukungan untuk Lansia

Pemerintah telah meluncurkan sejumlah program untuk mendukung kesejahteraan lansia.

Program “Lanjut Usia Sejahtera” dari Kementerian Sosial yang menekankan perlindungan sosial.

Posyandu Lansia dari Kementerian Kesehatan yang berfokus pada layanan kesehatan promotif dan preventif.