Edisi.co.id - Masih dalam situasi Covid-19, kita perlu menjaga imunitas tubuh agar tetap bugar dan sehat. Menjaga sistem imunitas atau kekebalan tubuh menjadi hal sangat penting karena virus Covid-19 belum usai.
Oleh karena itu, melansir dari PennMedicine menyebutkan empat tanda-tanda imunitas sedang menurun, sebagai berikut :
1. Stres meningkat tinggi
Jika sering jatuh sakit setelah melakukan kegiatan yang membuat stres jadi tinggi, ini adalah tanda bahwa imunitas sedang menurun. Dr. Nadia Hasan, dokter dari Delancey Internal Medicine, menjelaskan bahwa stres dapat menurunkan tingkat limfosit, sel darah putih yang membantu menangkal berbagai infeksi.
"Makin rendahnya tingkat limfosit, Anda makin berisiko untuk terserang virus seperti flu," jelasnya seperti dikutip dari PennMedicine.
Baca Juga: Wamenag : Ulama dan Ormas Islam adalah Mitra Keberhasilan Pembangunan Indonesia
2. Terlalu sering flu dan diare
Flu biasa, yang bukan termasuk gejala COVID, merupakan suatu penyakit yang bukan jarang dialami oleh orang-orang. Biasanya, dalam satu tahun, orang dewasa dapat flu sekitar dua atau tiga kali dan biasanya hanya perlu sekitaran seminggu untuk sembuh.
Namun, jika Anda terlalu sering mendapatkan flu dan bahkan membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh, ini menjadi pertanda bahwa imun tubuh sedang tidak baik-baik saja.
Selain flu, keseringan diare, konstipasi, atau masalah perut lainnya, juga menjadi pertanda. Hal ini dikarenakan, sekitar 70% sistem imun berada di pencernaan dengan banyak bakteri-bakter sehat.
Baca Juga: File Microsoft Word Anda Tidak Dapat Dibuka?, Ini Solusinya
3. Luka sulit untuk sembuh
Meski tanpa adanya bantuan obat, tubuh yang sehat dapat dengan sendirinya menyembuhkan atau menutup luka dengan cara menyalurkan darah yang penuh nutrisi. Jika luka sulit untuk sembuh dengan sendirinya, dapat menjadi pertanda bahwa imun sedang turun.
4. Selalu kelelahan