RSUI Adakan Seminar Pentingnya Self Love dan Berpikir Rasional Pada ODHIV dan ODHA

Self love sendiri merupakan suatu aksi yang mendukung perkembangan fisik, psikologis, dan spiritual individu.

Self love sendiri mengutamakan kenyamanan, kesehatan, dan kebahagian diri dan bukan bersifat egois atau egosentris.

Cara yang dapat dilakukan untuk dapat mencintai diri sendiri dengan mengenal diri. Namun pada kenyataannya banyak juga orang yang masih belum mengenal dirinya sendiri. Lalu biasanya muncul kembali pertanyaan bagaimana cari kita mengenali diri sendiri.

Dalam kegiatan ini dokter Rayi memaparkan cara untuk mengenali diri sendiri yaitu dengan mengetahui apa yang disuka dan apa yang tidak disuka.

Baca Juga: Apa Penyebab Disfungsi Ereksi Serta Bagaimana Mengatasi Masalah Disfungsi Ereksi? Ini Kata Dokter Ahli RSUI

Hal lainnya dengan mengetahui apa yang membuat kurang nyaman, hidup diwaktu saat ini, membuat jurnal dan menganilisis respon terhadap situasi. Selain itu juga jangan mementingkan orang lain dan melukai diri sendiri.

Hal yang juga dialami oleh teman-teman ODHIV dan ODHA adalah terkait sulitnya menerima status mereka dan terkadang bayang-bayang kejadian yang lalu atau penyesalan melekat pada diri.

Terkait hal tersebut, dokter Rayi juga mengingatkan untuk berpikir rasional. Berpikir rasional merupakan proses aktif dan sadar untuk menghasilkan ide dan gagasan berdasarkan data, fakta, dan logika.

Dokter Rayi mengatakan “banyak dari kita yang selalu berfikir apa yang terjadi di depan dan sudah membayangkan apa yang terjadi dan berasumsi berbagai hal, padahal fakta yang terjadi tidak seperti itu”.

Jadi berpikir rasional merupakan pemikiran kita saat ini, tidak dipengaruhi oleh masa depan yang belum akan terjadi atau kondisi yang lalu yang sudah terjadi yang juga tidak dapat diubah kembali.

Pentingnya berpikir rasional dapat meningkatkan kemampuan analisis, menghasilkan opini yang baik, dan mengendalikan emosi.***