Inilah 3 Makanan Yang bisa Merawat Kulit Dari dalam dan Sehat

Sudah rahasia umum bila vitamin C merupakan salah satu vitamin yang memiliki banyak manfaat bagi kulit.

Jenis vitamin ini pun sangat mudah ditemukan di sayur dan buah.

Vitamin C sendiri bermanfaat untuk memproduksi kolagen yakni protein yang dibutuhkan untuk membantu mencerahkan kulit, mencegah keriput dan memperlambat proses penuaan.

Sayur dan buah yang kaya akan vitamin C antara lain jeruk, jambu biji, apel, pepaya, stroberi, brokoli, kubis, dan kembang kol.

Baca Juga: Presiden Jokowi Beserta Keluarga Mengunjungi Solo Safari Sebagai Destinasi Wisata Baru

Yogurt

Makanan yang berasal dari susu ini ternyata dapat membantumu dalam merawat kesehatan kulit dari dalam, lho.

Di dalam yogurt terdapat beberapa kandungan yang bermanfaat bagi kulit yaitu protein dan vitamin A.

Di mana kedua kandungan tersebut dapat membuat kulitmu menjadi halus dan berkilau serta menjaga elastisitas kulit.***