Edisi.co.id- Keju menjadi makanan populer yang banyak disukai orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Keju biasanya diolah lagi menjadi berbagai jenis hidangan, seperti sup, kue, dijadikan topping pada makanan, dan masih banyak lagi.
Manfaat keju memang istimewa. Hal ini karena keju mengandung berbagai nutrisi, seperti karbohidrat, lemak, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan masih banyak lagi. Dengan mengonsumsi keju, bisa membantu untuk menyehatkan dan menguatkan tulang dan menyehatkan pencernaan.
Ternyata keju juga memiliki dampak negatif jika keju tidak diolah dengan benar akan berbahaya bagi tubuh. Berikut adalah 3 bahaya mengkonsumsi keju berlebihan :
Baca Juga: Begini Cara Memasak Nasi Agar Tidak Mudah Basi Ala Anak Kos
1. Menyebabkan Diare
Diare tidak hanya disebabkan oleh makan yang sehat. Keju yang banyak memiliki manfaat pun bisa menyebabkan diare jika dikonsumsi terlalu berlebihan. Bagi seseorang yang tidak bisa mengonsumsi laktosa dan kemudian mengonsumsi keju, maka kandungan laktase pada keju akan terpecah dan akan difermentasi dalam usus oleh bakteri.
2. Memicu Obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan menjadi kondisi yang berbahaya. Mengingat obesitas ini bisa memicu hadirnya penyakit yang lain. Penting untuk selalu mengontrol berat badan, yakni dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.
3.Kesehatan Jantung Terganggu
Beberapa penelitian yang mengatakan bahwa manfaat keju bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler. Namun, jika keju dikonsumsi berlebihan, maka efeknya juga berbahaya bagi tubuh, terutama untuk jantung. Kandungan natrium dalam keju yang tinggi bisa menyebabkan tekanan darah seseorang, itu yang menbuat penyakit stroke
Sumber : m.dream.co.id