Ternyata Kembang Kol Juga Bisa Mengatasi Gangguan Kesehatan dan Kecantikan

Edisi.co.id- Kembang kol menjadi sayuran yang cukup populer di Indonesia. Kembang kol sendiri bisa didapatkan di toko sayur, pasar tradisional, hingga supermarket. Bunga kol ini biasanya diolah menjadi campuran sup yang dikombinasikan dengan sayuran lain, seperti wortel, kentang, kubis, buncis, dan sebagainya.

Kembang kol memiliki kandungan nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Di dalam sayuran yang memiliki nama latin Brassica oleracea var. botrytis ini terdapat banyak kandungan berupa kalsium, protein, karbohidrat, dan lemak yang mampu melindungi tubuh kamu dari berbagai penyakit.

Selain itu manfaat kembang kol itu sendiri salah satunya bisa melancarkan pencernaan karena terdapat kandungan serat yang mampu melancarkan pencernaan dan melawan racun didalam tubuh. Dan serat yang ada didalam kembang kol juga bisa menghindari dari bahaya kanker usus besar.

Baca Juga: Tem.peh Menghadirkan Varian Gurih dan Pedas Untuk Produk Kripik Tempenya

Kembang kol juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh, karena didalam kembang kol terdapat kandungan antioksidan yanh dapat menguatkan imunitas tubuh.Untuk mendapatkan manfaat dari kembang kol ini, kamu bisa mengkonsumsi dengan cara mengolah menjadi sup atau makanan lainya.

Nah, salah satu manfaat kembang kol untuk kecantikan yaitu dapat mencegah penuan dini. Biasanya penuaan dini ditandai dengan munculnya kerutan di wajah, kulit wajah yang tampak kusam, dan menurunnya kekencangan kulit.

Untuk mengatasi masalah tersebut, mengonsumsi kembang kol adalah solusinya. Karena di dalamnya terdapat kandungan zat alami, seperti sulforaphane yang efektif untuk memperlambat penuaan. Kemudian senyawa dalam kembang kol juga ampuh untuk melindungi fungsi otak dan sistem saraf.

Sumber : m.dream.co.id