• Senin, 24 Januari 2022

Keuntungan Melakukan Olahraga Lompat Tali atau Skipping Untuk Menambah Tinggi Badan

- Minggu, 26 Desember 2021 | 03:49 WIB

Edisi.co.id - Lompat tali, salah satu aktivitas olahraga sederhana yang memiliki banyak manfaat. Di antara bentuk olahraga sederhana lainnya, lompat tali bisa jadi pilihan untuk menjaga kebugaran setiap hari. 

Dengan olahraga tubuh kita akan terjaga keseimbangan otot dan yang pasti akan menjadi lebih sehat. Salah satu olahraga yang mungkin tidak pernah dan jarang dilakukan orang banyak adalah olahraga Skipping atau lompat tali. Tak perlu alat banyak, cukup alat lompat tali dan bisa dilakukan di rumah sendiri,dan bisa dilakukan di dalam maupun di luar rumah. 

Berikut manfaat olahraga skipping atau lompat tali yang bisa anda dapatkan dengan rutin melakukannya. 

1. Dapat Menambah Tinggi Badan 

Pertambahan tinggi badan juga dapat diperoleh dari olahraga skipping atau lompat tali. Masa remaja adalah masa pertumbuhan dimana seseorang mampu tumbuh mendapatkan tinggi yang ideal. 

Manfaat olahraga skipping adalah salah satu olahraga yang mampu meninggikan badan, sehingga olahraga skipping sering dijadikan salah satu program bagi banyak remaja dalam hal meninggikan badan yang maksimal. 

2. Untuk Meningkatkan Stamina dan Keseimbangan Tubuh 

Lompat tali (skipping) yang dilakukan secara teratur akan dapat meningkatkan stamina tubuh, serta kelenturan tubuh, tidak hanya itu saja, lompatan yang dilakukan juga mampu meningkatkan keseimbangan tubuh kita. 

Halaman:

Editor: Rohmat Rospari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Raffi Ahmad Ikut Sertakan Team Basketnya di IBL

Kamis, 13 Januari 2022 | 14:12 WIB

Kepastian Transfer Evan Dimas

Rabu, 12 Januari 2022 | 13:56 WIB

Hasil Serie A: Torino Menang 4-0 Lawan Fiorentina

Selasa, 11 Januari 2022 | 10:24 WIB

Manfaat Olahraga Plank Untuk Badan

Selasa, 11 Januari 2022 | 09:46 WIB

Jadwal Padat Timnas Indonesia Di tahun 2022

Selasa, 4 Januari 2022 | 19:55 WIB
X