Makanan yang mengandung serat tinggi, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, dapat membuat perut kenyang lebih lama dan menjaga asupan nutrisi tubuh.
Terakhir, jangan lewatkan waktu berbuka dan pastikan untuk mengonsumsi makanan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Hindari makanan berlebihan atau makanan yang mengandung banyak gula.
Dengan mengikuti tips diet di atas, diharapkan Anda dapat menjaga berat badan tetap stabil dan tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa.***