9 Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Bakar Lemak Tubuh dengan Cepat

Saat memasukkan cokelat hitam ke dalam makanan, pastikan Anda memilih yang memiliki kandungan kakao 70 persen atau lebih, karena memiliki konsentrasi polifenol antioksidan tertinggi.

Baca Juga: Jokowi Bakal Melarang Penjualan Rokok Batangan

4. Quinoa

Quinoa memiliki tingkat betaine tertinggi, dan penelitian telah mengaitkan betaine dengan metabolisme yang lebih cepat dan produksi lemak yang lebih sedikit.

5. Telur

Tidak masalah bagaimana Anda memakan telur kamu, makanan tersebut adalah salah satu sumber kolin terbaik, yang merupakan nutrisi pembakar lemak utama dan membantu menghilangkan lemak perut.

6. Almond

Kita semua tahu bahwa almond adalah sumber protein yang bagus, tetapi almond juga memiliki kemampuan untuk membakar lemak.

Mengonsumsi segenggam almond setiap hari akan membantu penurunan berat badan dan metabolisme lemak yang lebih tinggi.

7. Minyak Kelapa

Memasukkan minyak kelapa ke dalam makanan Anda, selain membuat makanan enak, juga mengurangi obesitas perut.

8. Teh Hijau

Teh hijau merupakan minuman yang mengandung antioksidan tinggi dan membantu memerangi kerusakan oksidatif sel.

Mulailah hari Anda dengan secangkir besar teh hijau untuk memulai metabolisme kamu yang sangat dibutuhkan, yang akan membantu pembakaran lemak.

Baca Juga: Ada Potensi Banjir Besar di Jabodetabek pada 28 Desember 2022