Selain Lesu, Apa saja Efek Puasa Tanpa Sahur yang Wajib Diketahui oleh Kita Semua

4. Pusing

Saat tubuh mengalami lapar, kerja organ akan menurun. Selain itu, tubuh juga berusaha untuk mencukupi kebutuhan energi dengan membakar lemak secara perlahan-lahan.

Nah, kondisi ini akan menyebabkan rasa pusing dan pastinya mengganggu harimu. Dengan begitu, konsentrasi kamu akan menurun dan produktivitas kamu saat puasa akan menurun.

5. Sakit Perut

Saat puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan dari makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam setiap harinya.

Nah, otomatis saat siang hari tubuh akan terasa lapar dan perih, karena produksi asam lambung yang tinggi.

Jika kamu menjalani puasa tanpa makan sahur, otomatis akan membuat produksi akan lambung kamu berlebihan.

Kondisi ini yang dinamakan maag, bahkan parahnya kamu bisa saja mengalami penyakit GERD.

Penyakit Gerd sendiri merupakan asam lambung yang naik sampai ke kerongkongan. Kondisi ini disebabkan oleh otot di tenggorokan yang tidak berfungsi dengan baik, sehingga melukai kerongkongan.***

(azbi Musyaffa)