Berpuasa Seharian Penuh dalam Sebulan, Ini Manfaat Puasa Bagi Tubuh

Secara fisik puasa mengistirahatkan organ pencernaan yaitu lambung, usus, pankreas, empedu dan liver.

Aktivitas organ-organ pencernaan ini menyesuaikan dengan metabolisme selama berpuasa, liver mengontrol cadangan energi tubuh, melepaskan gula, atau energi cadangan yang ada.

Menurunkan produksi asam lambung, cadangan empedu yang terkonsentrasi selama puasa siap menerima makanan saat berbuka puasa.

Baca Juga: Ini Resep Talam Labu Kuning, jajanan takjil tradisional khas Indonesia

Dipankreas objek insulin tutup saat puasa, jadinya diproduksi hormon yang memberitahu liver dan otot, untuk melepas cadangan gula.

Produksi enzim pencernaan juga berkurang, usus kecil sering berkontraksi kira-kira empat jam sekali, diusus besar cairan-cairan yang berasal dari makanan asam, juga membantu ginjal menyeimbangkan kandungan air dalam tubuh.

Berpuasa terbukti baik bagi kesehatan tubuh jadi, selamat menjalankan dan menikmati puasa.***