6. Mengurangi Risiko Kanker Kulit:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tingkat vitamin D yang cukup dalam tubuh dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit.
Vitamin D bekerja dengan cara melawan pertumbuhan sel-sel kanker dan merangsang apoptosis atau kematian sel kanker.
Penting untuk diingat bahwa sumber utama vitamin D adalah paparan sinar matahari. Namun, penggunaan tabir surya yang tepat tetap diperlukan untuk melindungi kulit dari risiko kanker kulit dan penuaan dini.
Sebelum mengonsumsi suplemen vitamin D, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk menentukan dosis yang sesuai dengan kebutuhan individu Anda.
Dengan menjaga kadar vitamin D yang cukup, Anda tidak hanya mendukung kesehatan tulang, tetapi juga dapat meraih kulit yang sehat dan bersinar.