Edisi.co.id- Obesitas telah menjadi masalah kesehatan global yang signifikan dalam beberapa dekade terakhir.
Penyakit ini terjadi ketika jumlah lemak tubuh seseorang berlebihan, yang dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.
Berbagai faktor dapat berkontribusi pada perkembangan obesitas, termasuk faktor genetik, pola makan yang tidak sehat, gaya hidup yang kurang aktif, lingkungan yang tidak mendukung, dan faktor psikologis.
Memahami penyebab-penyebab obesitas ini penting untuk mengembangkan strategi pencegahan dan pengelolaan yang efektif.
Baca Juga: Tips dan Trik yang Efektif untuk Mengatasi Hidung Tersumbat
Dalam artikel ini akan menjelaskan faktor-faktor utama yang mempengaruhi kelebihan berat badan dan bagaimana mereka saling berhubungan.
1. Faktor Genetik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa faktor genetik dapat berperan dalam kecenderungan seseorang untuk mengalami obesitas.
Studi pada keluarga dan kembar identik telah menunjukkan bahwa ada kecenderungan genetik yang kuat terkait dengan obesitas.
Namun, genetik tidak menjelaskan secara keseluruhan tingkat obesitas di masyarakat, dan faktor-faktor lingkungan juga memainkan peran penting.
2. Pola Makan yang Tidak Sehat
Konsumsi makanan yang tinggi lemak, tinggi gula, dan tinggi kalori dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang berlebihan.
Diet yang kaya akan makanan olahan, makanan cepat saji, minuman bersoda, dan camilan tinggi gula dapat menyebabkan asupan kalori yang berlebihan dan kurangnya nutrisi penting.
Selain itu, ukuran porsi yang besar dan kebiasaan makan berlebihan juga dapat menjadi faktor penyebab obesitas.