Manfaat Susu Almond Untuk Kesehatan

Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi, dan konsumsi susu almond dapat membantu memenuhi kebutuhan harian kalsium.

6. Menurunkan Gula Darah:
Susu almond memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi.

Ini berarti konsumsi susu almond dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang berusaha mengendalikan kadar gula darah.

7. Mendukung Fungsi Otak:
Almond mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin E, yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mendukung kesehatan saraf.

Meskipun susu almond memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan gizi yang berbeda.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan Anda.

Dengan memasukkan susu almond ke dalam pola makan seimbang, Anda dapat menikmati manfaat kesehatannya sambil memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara menyeluruh.