Dengan menyisihkan waktu untuk berjalan cepat setiap hari, Anda tidak hanya memberikan dukungan bagi kesehatan fisik tetapi juga menciptakan lingkungan positif untuk kesejahteraan mental Anda.
Mulailah dengan langkah-langkah kecil, dan nikmatilah manfaat positif yang akan Anda rasakan dari kebiasaan ini.