Edisi.co.id- Seiring dengan berbagai mitos seputar kebiasaan makan, salah satu yang sering dibahas adalah apakah aman atau berbahaya makan buah setelah makan nasi.
Beberapa orang mempercayai bahwa kombinasi makanan ini dapat menimbulkan bahaya bagi pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Mari kita tinjau apakah ada fakta ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
Baca Juga: Menyelam Kedalam Kesehatan: Manfaat Luar Biasa Dari Berenang
1. Mitologi Makanan Campuran
Pernyataan bahwa makan buah setelah makan nasi dapat menimbulkan bahaya didasarkan pada mitos mengenai pencernaan makanan campuran.
Beberapa orang percaya bahwa mencampur buah-buahan dengan nasi dapat menyebabkan fermentasi dalam perut dan menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
2. Kenyataan Ilmiah
Menurut ahli gizi dan ilmu kedokteran, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung ide bahwa makan buah setelah makan nasi dapat menyebabkan bahaya kesehatan.
Pencernaan makanan melibatkan perut dan saluran pencernaan yang kompleks, dan proses ini dapat menangani berbagai macam kombinasi makanan tanpa menimbulkan masalah.
3. Manfaat Makan Buah dan Nasi Bersama-sama
Faktanya, makan buah bersama nasi dapat memberikan keuntungan bagi kesehatan.
Buah-buahan mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang penting, sedangkan nasi menyediakan karbohidrat yang merupakan sumber energi utama.
Kombinasi ini dapat memberikan nutrisi yang seimbang untuk tubuh.