Edisi.co.id- Zat besi adalah nutrisi esensial yang memainkan peran penting dalam perkembangan dan kesehatan bayi.
Sejak usia dini, asupan zat besi yang mencukupi menjadi faktor kunci dalam mendukung pertumbuhan dan fungsi tubuh yang optimal.
Mari kita bahas beberapa manfaat utama zat besi untuk kesehatan bayi:
Baca Juga: Mitos atau Fakta? Bahaya Makan Buah Setelah Makan Nasi
1. Pertumbuhan dan Perkembangan Otak
Zat besi memiliki peran krusial dalam perkembangan otak bayi.
Nutrisi ini mendukung pembentukan mielin, substansi yang melapisi sel-sel saraf dan memastikan transmisi impuls saraf yang efisien.
Asupan zat besi yang mencukupi membantu memastikan fungsi kognitif yang baik pada bayi, termasuk kemampuan belajar dan memori.
2. Sistem Kekebalan Tubuh yang Kuat
Zat besi berperan dalam produksi sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Bayi yang mendapatkan asupan zat besi yang baik memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.
Ini membantu melindungi bayi dari infeksi dan penyakit yang mungkin mengganggu pertumbuhan dan perkembangannya.
3. Energi dan Vitalitas
Zat besi membantu tubuh mengoptimalkan penggunaan energi. Seiring dengan transportasi oksigen, zat besi juga mendukung penyimpanan dan penggunaan energi dalam sel-sel tubuh. Dengan demikian, bayi yang mendapatkan cukup zat besi cenderung lebih energik dan memiliki vitalitas yang baik.