4. Pencegahan Anemia Defisiensi Besi
Salah satu manfaat paling jelas dari asupan zat besi yang cukup adalah pencegahan anemia defisiensi besi.
Anemia pada bayi dapat menyebabkan lelah, iritabilitas, dan dampak negatif pada pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Mengonsumsi cukup zat besi membantu mencegah dan mengatasi risiko anemia ini.
5. Mendukung Proses Pencernaan
Zat besi berperan dalam sintesis enzim yang diperlukan untuk proses pencernaan.
Ini membantu tubuh bayi dalam penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi.
Dengan demikian, zat besi membantu memastikan bahwa bayi mendapatkan manfaat maksimal dari makanan yang dikonsumsinya.
6. Ketahanan terhadap Stres
Zat besi juga berperan dalam mengatur respon tubuh terhadap stres.
Ketika bayi mengalami tekanan atau stres, kecukupan zat besi dapat membantu tubuh menghadapi tantangan tersebut dengan lebih baik.
Cara Mendukung Asupan Zat Besi pada Bayi:
1. ASI atau Formula dengan Zat Besi:
Pastikan bayi mendapatkan ASI atau formula bayi yang mengandung zat besi sebagai sumber nutrisi utama.
2. Pemberian MPASI yang Kaya Zat Besi:
Introduksi Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang kaya zat besi, seperti daging, ikan, sayuran hijau, dan sereal yang diperkaya zat besi.
3. Suplemen Zat Besi:
Bila diperlukan, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memutuskan apakah bayi perlu mendapatkan suplemen zat besi.