Edisi.co.id- Jahe, dengan rasa hangat dan aromanya yang khas, bukan hanya bumbu dapur yang lezat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengagumkan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lima manfaat kesehatan yang menarik dari jahe.
1. Meredakan Mual dan Muntah
Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami untuk meredakan mual dan muntah.
Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol, dapat meredakan gejala mual yang disebabkan oleh kondisi seperti mabuk perjalanan, mual hamil, atau efek samping dari pengobatan tertentu.
Baca Juga: Manisnya Manfaat Buang Nangka Untuk Kesehatan
2. Antiinflamasi dan Pengurang Nyeri
Gingerol, senyawa antiinflamasi dalam jahe, memiliki efek meredakan nyeri dan peradangan.
Konsumsi jahe dapat membantu mengurangi rasa sakit pada penderita arthritis, serta mengatasi nyeri otot dan sendi.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan meredakan stres oksidatif, jahe membantu melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.
Minuman jahe hangat juga sering disajikan sebagai obat rumahan saat musim flu.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular