Pertama yaitu selepas sahur, kemudian saat berbuka puasa, kemudian setelah sholat maghrib kemudian selepas makan setelah shalat Isya, Setelah sholat tarawih kemudian sebelum tidur dan terakhir selepas bangun tidur.
Selain minum air putih dalam 8 waktu tadi, untuk tetap terhidrasi selama berpuasa maka hindari kafein dan minuman minuman manis.
Apabila ada diare atau mual segera diberi minum obat untuk mencegah terjadinya dehidrasi atau cairan keluar dari tubuh kita./Raoz***