Edisi.co.id- Merokok dapat membahayakan kesehatan oleh karena ini, Dr. Zaidul Akbar mempunya tips paling ampuh membantu perokok untuk berhenti merokok.
Menurut Dr. Zaidul Akbar, kunci utama dari keberhasilan untuk berhenti merokok adalah kerutinan dalam suatu hal.
Merokok menjadi biang masalah bagi kesehatan. Bahkan cenderung membuat para perokok menjadi candu dan sulit berhenti merokok.
Tak heran kalau para perokok stress memikirkan kapan dan bagaimana cara berhenti merokok. Selain menganggu kesehatan, rokok juga sangat menggangu kantong dompet para perokok.
Baca Juga: Jadi Nahkoda Jabar Bergerak Depok, Cing Ikah Solidkan Calon Pengurus
Dr. Zaidul Akbar menyarankan agar para perokok rutin melakukan kebiasaan ini untuk berhenti merokok.
“Kalau cara yang paling efektif saya belum mendapatkan … namun ketika orang sudah membiasakan dengan hidup sehat, biasanya dia sudah mulai mikir,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Membangun pola hidup sehat menjadi kunci utama untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Membangun pola hidup sehat dimulai dengan mengatur pola makan dan pola tidur sehari-hari.
Baca Juga: Setelah Selesai Puncak Ibadah Haji, Pemerintah Arab Saudi Kembali Buka Visa Umrah
Menurut Dr. Zaidul Akbar, rokok tidak memiliki manfaat bagi tubuh manusia. Hal ini akan sangat lebih bermanfaat apabila kita mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat bagi tubuh.
Apabila tubuh sudah terbiasa dengan makanan dan minuman yang sehat, maka dengan sendirinya tubuh akan menolak yang tidak sehat masuk kedalam tubuh, seperti rokok.
Lebih dalam lagi, tubuh memiliki reseptor yang meminta dan memberi sinyal akan apa yang di konsumsi oleh tubuh.
Dengan begitu, apabila kita meminta reseptor untuk mengonsumsi rokok, akan tetapi kita sudah komitmen untuk hidup sehat, secara tidak langsung tubuh pun akan menolaknya.