Edisi.co.id- Karena murah dan sangat praktis, mie instan banyak disukai orang Indonesia namun, dibalik ini semua berbahaya bagi kesehatan tubuh yang dapat menyebabkan inflamasi bisa berujung pada penyakit jantung, stroke dan masalah pencernaan.
Sebab dalam kandungan mie instan terdapat lemak jahat serta kandungan garam yang tinggi, juga bahan pengawet, MSG dan zat pewarna.
Sedangkan garam, jika terlalu banyak dikonsumsi dapat menyebabkan tekanan darah naik. Bisa memberatkan kerja jantung dan menggaggu kinerja organ lain dalam tubuh.
Kebanyakan konsumsi mie instan juga rendah serat dan protein. Serat penting untuk kesehatan sistem penceernaan, sementara protein dibutuhkan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan sel.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat yang Cocok untuk Memelihara Kesehatan Jantung
Suatu peneletian dari Korea Selatan menyatakan bahwa semakin sering mengkonsumsi mie instan dapat resiko menderita sindrom metabolik akan semakin tinggi.
Sindrom metabolik adalah kumpulan kondisi berupa tekanan darah tinggi, meningkatnya porsi lemak tubuh pada bagian perut dan tingginya kadar kolesterol.
Dengan begitu meningkatkan resiko kita untuk terkena berbagai macam penyakit termasuk diabetes.
Maka dari itu mie instan memang tidak baik jika dikonsumsi terlalu sering.