Edisi.co.id - Menstruasi merupakan suatu hal yang biasa dihadapi oleh setiap perempuan. Di masa-masa ini, biasanya terjadi perubahan hormon yang mempengaruhi kepribadian dalam kehidupan sehari-harinya.
Begitu pula, dengan nafsu makan yang tiba-tiba jadi meningkat dan akhirnya jadi nggak terkontrol. Namun, harus tetap berhati-hati ya dalam pemilihan makanan. Karena saat datang bulan tiba, ada beberapa jenis santapan yang perlu dibatasi untuk dimakan. Apa saja ya makanan yang tidak boleh dimakan? Yuk, baca dulu informasi berikut ini.
Baca Juga: Wisata Farm House Susu Lembang
1. Makanan dengan Kandungan Garam yang Tinggi
Menyantap hidangan dengan kandungan garam yang tinggi, bisa menyebabkan retensi air atau penumpukan cairan di dalam tubuh.
2. Makanan yang Terlalu Manis
Mengkonsumsi berbagai jenis masakan dengan kadar gula yang tinggi, disinyalir bisa menyebabkan kenaikan energi secara mendadak terhadap perempuan.
3. Makanan dengan Rasa Pedas yang Berlebihan
Pantang sekali untuk menyantap makanan pedas karena bisa memperparah keadaan saat haid telah tiba. Karena berbagai hidangan yang memiliki rasa pedas dapat berpotensi untuk menyebabkan diare atau sakit perut.
Itulah tadi beberapa makanan yang nggak boleh disantap saat mengalami menstruasi.