4. Menjaga berat badan tepat
Kelebihan berat badan atau obesitas cenderung meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik. Penurunan berat badan sesedikit 5-10 persen dapat membantu meningkatkan angka kolesterol.
5. Hindari konsumsi alkohol
Segala sesuatu yang berlebihan, tentunya akan berdampak buruk pada kesehatan. Termasuk dikala mengonsumsi alkohol, yang dapat menyebabkan situasi sulit kesehatan yang serius.