Air kepala bagus untuk penderita diare. Ini memungkinkan tubuh kembali terhidrasi dengan cukup. Mengingat diare cenderung memang membuat tubuh jadi dehidrasi sebab carian tubuh keluar terus menerus. \\\"Namun, kami tidak memberi anjuran penderita diare berat untuk minum air kelapa,\\\" pesan dr Atika.
4. Nanas
Buah yang suka ada di rujak ini disebut sungguh-sungguh bagus untuk penderita diare. Nanas mengandung bromelain yang dapat membantu mencegah diare imbas infeksi kuman membahayakan.
Enzim bromelain ini berperan untuk cegah patogen merekat pada reseptor di usus, sehingga dapat mengurangi risiko diare imbas infeksi kuman. Namun diingatkan dr. Atika, nanasnya jangan dimakan terlalu banyak,
“Sebab konsumsi nanas berlebihan malah dapat memicu diare hingga pendarahan menstruasi yang tidak normal, meskipun kasusnya jarang terjadi,\\\" sambung dr Atika.
5. Semangka
Mengandung banyak air di dalamnya, tidak heran semangka dapat menggantikan cairan tubuh yang sirna. Bukan hanya air, melainkan semangka juga mengandung mineral dan elektrolit yang penting bagi tubuh loh! Dr. Atika membongkar, elektrolit inilah yang berperan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang cenderung terus turun imbas diare.