Edisi.co.id - Akhir-akhir ini banyak sekali masyarakat terutama di kalangan anak muda yang lebih suka mengkomsumsi makanan siap saji atau yang biasa disebut dengan junk food. yuk kita kenali bahaya yang akan datang jika kita terus menerus mengkomsumsi junk food.
Menurut dr. Brain Gantoro, SpGK selaku Dokter Spesialis Gizi Klini Rumah Sakit Awal Bros Batam menjelaskan bahwa dampak jika terus menerus mengkomsumsi makanan sia saji bisa mengakibatkan peningkatan lemak badan yang tidak seimbang, sehingga bisa terjadi penuaan dini, peningkatan penyakit degeneratif seperti diabetes, mellitus, dan hipertensi. Secara umum Junk food merupakan makanan yang tidak sehat yang tinggi kalori dari gula atau lemak, dengan sedikit serat makanan, protein, vitamin, mineral, atau bentuk gizi lainnya.
Kita memberikan beberapa contoh penyakit yang di sebabkan oleh makanan siap saji,
Baca Juga: Kepribadian Muhammadiyah, Berikut 10 Sifat Muhammadiyah
1. Diabetes
Dengan kita mengkomsumsi makanan siap saji terus menerus dapat menyebabkan gula darah yang semakin meningkat yang bisa mengakibatkan tubuh jadi tidak sensitif (resistensi) terhadap insulin yang menyebabkan diabetes tipe 2. Maka dari itu kita harus mengontrol untuk kesehatan di masa yang akan datang.
2. Obesitas
Junk food mengandung jumlah lemak yang tinggi,menyebabkan usus yang kotor, rendah serat, banyak mengandung garam, gula, zat aditif dan kalori tinggi tetapi rendah vitamin, dan juga rendah rendah mineral yang dapat memicu penyakit obesitas.
3. Memicu jerawat
Hal ini di sebabkan karena ketika kita mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat maka tubuh akan meningkatkan kadar insulin yang lebih tinggi sehingga otomatis meningkatkan produksi kelnjar minyak di kulit mengakibatkan penyumbat pori-pori, sangat meresahkan bukan?
Baca Juga: Pelantikan Pejabat Baru di Kementerian Agama
4. Penuaan dini
Penuaan dini ini dapat di pengaruhi oleh makan siap saji yang memiliki kandungan makanan yang kurang sehat, seperti yang mengandung pengawet,kimia, dan penambah rasa.
Dan banyak lagi dampak negatif yang di sebakan oleh makanan siap saji. Maka dari itu ada cara untuk menghindari dampak negatif tersebut dengan melakukan seperti di bawah ini :
