• Minggu, 23 Januari 2022

Menerapkan Pola Hidup Sehat Dimasa Pandemi

- Selasa, 30 November 2021 | 13:45 WIB

Edisi.co.id -  Pandemi Covid-19 sudah berlangsung setahun lebih, Dan sampai saat ini belum terlihat jelas kapan akan berakhir. Untuk menghentikan penyebaran virus Covid 19, kita di anjurkan untuk meningkatkan imun tubuh agar dapat menangkal virus Covid 19. Salah cara untuk meningkatkan imun tubuh adalah menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari Covid 19 dan wabah penyakit lainnya.          

 Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah pola hidup yang diterakpkan sebagai usaha untuk menjaga kesehatan tubuh, fisik, dan mental. Dengan demikian di masa pandemik, pola hidup sehat menjadi fokus semua orang agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan terhindar dari penyakit, selain itu ada beberapa cara yang harus diperhatikan untuk menerapkan pola hidup sehat.

Baca Juga: Lurah Nanggewer Dukung TPK Untuk Penurunan Stunting

  1. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang

Asupan makanan bergizi dengan porsi yang seimbang sangat penting untuk menunjang kesehatan. Selain mengonsumsi makanan yang mengenyangkan, harus memperhatikan kandungan gizi makanan.

  1. Istirahat yang cukup

Yang perlu dilakukan untuk mengatur pola hidup sehat adalah istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup disini maksudnya adalah memiliki jam tidur yang ideal dan menghindari aktivitas lembur bisa membuat tubuh kelelahan

  1. Hentikan kebiasaan buruk

Gaya hidup tak sehat, seperti kebiasaan merokok atau konsumsi minuman beralkohol, dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Ada beragam penyakit yang dapat muncul akibat kebiasaan buruk ini, seperti penyakit jantung, paru-paru, diabetes, hingga kanker.

Editor: Rohmat Rospari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Cepat Untuk Tidur

Sabtu, 22 Januari 2022 | 11:46 WIB

Apa Obat Paling Berbahaya di Dunia?

Jumat, 21 Januari 2022 | 18:19 WIB

Bagaimana Ponsel Anda Mengubah Anda?

Jumat, 21 Januari 2022 | 13:56 WIB

Kenapa Kita Susah Inget Kenangan Saat Bayi

Jumat, 21 Januari 2022 | 13:20 WIB

Prinsip Ekuilibrium

Jumat, 21 Januari 2022 | 10:06 WIB

Satu Hari Berapa Liter Air Yang Harus Kita Minum?

Kamis, 20 Januari 2022 | 19:39 WIB

Kapan Sistem Penanggalan Dimulai?

Kamis, 20 Januari 2022 | 19:25 WIB

Sampai Berapakah Tinggi Badan Manusia?

Kamis, 20 Januari 2022 | 19:12 WIB

Internet Mengubah Dunia

Kamis, 20 Januari 2022 | 15:10 WIB

5 Penyebab Bibir Kering dan Pecah Pecah

Kamis, 20 Januari 2022 | 13:11 WIB

Apakah Makanan Pedas Baik Untuk Kesehatan?

Rabu, 19 Januari 2022 | 16:30 WIB

Telur Puyuh, Si imut yang Kaya Akan Nutrisi

Rabu, 19 Januari 2022 | 14:57 WIB

SuperHero Asal Indonesia Yang Wajib Kamu Ketahui

Rabu, 19 Januari 2022 | 14:39 WIB

Berikut Bahan Yang Dapat Menyembuhkan Kaki Pecah-Pecah

Selasa, 18 Januari 2022 | 13:49 WIB

Manfaat Telur Asin Bagi Kesehatan Tubuh

Selasa, 18 Januari 2022 | 13:14 WIB
X