Manfaat Konsumsi Buah-buahan Lokal, Baik untuk Kesehatan

Edisi.co.id - Menkonsumsi buah-buahan sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia.

Berdasarkan haloyouth.pikiran.rakyat.com  menyebutkan buah-buahan lokal yang mudah ditemukan serta memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, sebagai berikut jenis-jenisnya:

1. Rambutan

Buah rambutan tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand, sama seperti namanya, kulit buah ini memang dipenuhi oleh rambut. Dan memiliki daging berwarna putih.

Manfaat buah rambutan antara lain, melancarkan system pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, menjaga Kesehatan jantung, membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan tulang, dan menurunkan risiko munculnya kanker.

Baca Juga: Pepes Ikan Teri Basah Mengunggah Selera

2. Papaya

Papaya sangat penting bagi kesehatan, selain dapat melancarkan pencernaan manfaat papaya juga untuk menguatkan sistem imun tubuh, karena menguatkan vitamin C serta vitamin A, yang diproduksi dalam tubuh untuk mencegah penyakit, seperti infeksi, pilek, flu, dan meredakan demam.

Papaya juga dapat menyehatkan tulang, baik untuk penderita diabetes, mencegah penyakit jantung. Selain itu, juga dapat mempercepat penyembuhan luka, pencegahan asma, dan mengurangi berat badan.

Baca Juga: Mulianya Kedudukan Istri Sholihah

3. Pisang

Ternayata pisang dapat menurunkan resiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah, meningkatkan Kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, membantu pencernaan dalam usus, menjaga Kesehatan mata, dan menormalkan fungsi jantung.

Itulah infromasi tersebut, selamat mencoba!