Manfaat Bawang Bombay, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

Edisi.co.id - Sebagai pencampuran berbagai makanan. Bawang bombay punya aroma khas untuk menguatkan rasa masakan.

Serta juga memiliki manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai zat gizi, tinggi akan vitamin, mineral dan senyawa antioksidan.

Melansir dari laman PMJ News menyebutkan beberapa manfaat bawang bombay yang bisa didapat dengan masukkannya ke dalam masakan, mengonsumsi langsung, atau dalam bentuk jus. sebagai berikut:

Baca Juga: Pemerintah Tetapkan Biaya Vaksinasi Covid 19 dibawah 300 Ribu

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Manfaat bawang bombay mengandung antioksidan dan senyawa yang melawan peradangan. Ia bisa menurunkan trigliserida dan mengurangi kadar kolesterol.

Efek ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Sifat anti-inflamasinya yang kuat juga dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan melindungi dari pembekuan darah.

2. Kaya Antioksidan

Bawang bombay merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Manfaat bawang bombay mengandung lebih dari 25 jenis antioksidan flavonoid yang berbeda.

Bawang bombay mengandung antioksidan flavonoid ouercetin. Ini dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung. Bawang juga mengandung antioksidan anthocyanin yang elah ditemukan untuk melindungi terhadap beberapa jenis kanker dan diabetes.

Baca Juga: Manfaat Berjalan tanpa Alas Kaki, Apa saja

3. Cegah Kanker

Bawang bombay yang termasuk genus Allium dikaitkan membantu menurunkan risiko kanker tertentu, termasuk perut dan kolorektal. Manfaat bawang bombay ini dikaitkan dengan senyawa sulfur dan antioksidan flavonoid yang ditemukan dalam allium.

Bawang bombay juga mengandung senyawa belerang yang telah terbukti mengurangi perkembangan tumor dan memperlambat penyebaran kanker ovarium dan paru-paru.