Sering Begadang Dapat Menyebabkan Gangguan Pada Jantung, Apa Saja Penyebabnya ?

5. Penyebab Diabetes

Efek dari kekurangan tidur dapat membuat kadar gula darah kita meningkat karena insulin terganggu yang menyebabkan resiko diabetes tipe 2

6. Sistem Imun Yang Melemah

Tidur yang tidak cukup membuat sistem kekebalan tubuh atau imun kita menjadi lemah terhadap virus, yang membuat kita mudah jatuh sakit seperti batuk dan flu, terutama virus Covid-19.