Selain Menghidrasi Tubuh, Ini Manfaat Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur Untuk Kesehatan

Edisi.co.id - Lemon, salah satu jenis jeruk yang populer di dunia. Lemon biasanya dikonsumsi dengan cara dicampur ke dalam secangkir teh, air dingin, atau air panas.

minum air lemon hangat sebelum tidur bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Baca Juga: Ada Timnas U20 Indonesia, MU, AC Milan, Juventus hingga Live SCTV berikut jadwal berita malam ini :

Sekedar info, dehidrasi bisa menyebabkan beberapa masalah seperti perubahan suasana hati, kesulitan berpikir, dan komplikasi fisik lainnya.

Mengurangi gejala pilek

Minum air lemon panas sebelum tidur bisa membantu mengatasi hidung tersumbat atau meredakan sakit tenggorokan.

Lemon mengandung vitamin C yang bisa mempercepat proses penyembuhan pilek.

Air lemon panas atau air lemon dingin bisa diminum kapan saja. Keduanya memberikan banyak manfaat untuk kesehatan seperti:

# Menurunkan berat badan
# Mengeluarkan racun dalam tubuh
# Mengurangi risiko penyakit jantung

Efek samping

Meskipun memberikan banyak manfaat baik, air lemon yang dikonsumsi secara berlebihan bisa memicu masalah kesehatan seperti erosi gigi.

Orang yang memiliki enamel gigi lemah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air lemon hangat sebelum tidur secara rutin.(Gian)