Salah Satunya karena Kasur, Ini 4 Penyebab Badan Pegal-pegal saat Bangun Pagi

Kondisi mental juga memberi pengaruh pada kesehatan fisik.

Di waktu tidur yang harusnya jadi momen istirahat pun bisa berubah jadi waktu penuh kecemasan karena biasanya larut dalam pemikiran yang berlebihan atau overthinking.

Kondisi Kasur

Faktor eksternal yang memberi pengaruh saat bangun tidur terasa pegal adalah kondisi Kasur.

Kasur yang tidak bisa menyeimbangkan berat badan atau bentuk tubuh orang yang tidur di atasnya, bisa membuat badan pegal keesokan harinya.

Biasanya, sudah direkomendasikan untuk mengganti kasur paling tidak setiap 10 tahun sekali.

Kasur terlalu empuk membuat tubuh sedikit melengkung, namun kasur terlalu keras membuat punggung bawah tidak menyentuh kasur dengan sempurna.
***