Bisa Membantu Menurukan Berat Badan, Inilah Manfaat Susu Bagi Tubuh

7. Dapat Menurunkan Berat Badan
Dikala melakukan diet yang mencakup jumlah protein yang cukup dapat menolong meningkatkan penurunan berat badan. Namun, apabila mau menurunkan berat badan dapat memilih susu skim atau susu rendah lemak.

8. Kesehatan Gigi
Gigi membutuhkan banyak kalsium dan tidak ada yang lebih bagus kecuali susu. Susu mempunyai tingkat kalsium yang tinggi sehingga dapat membuat gigi lebih kuat dan mencegah kerusakan pada gigi.

Namun, kalsium dalam susu cuma dapat diserap tubuh apabila ada vitamin D. Karenanya, pilihlah susu yang mengandung protein sekalian vitamin D supaya seketika menerima manfaatnya sekalian.

Bermacam manfaat di atas dapat didapat dengan rajin konsumsi segelas susu tiap harinya. Mulai biasakan konsumsi susu supaya dapat mendapatkan nutrisi yang maksimal ya.