Edisi.co.id - Meminum kopi hitam menjadi kebiasaan hampir kebanyakan orang. Dengan meminum kopi hitam memiliki efek hepatoprotektif yang menunjukkan bahwa kopi dapat membantu melindungi hati dari kerusakan. Serta kopi juga memiliki manfaat bagi kesehatan hati.
Apa saja? simak 4 manfaat meminum kopi hitam bagi kesehatan hati, sebagai berikut:
1. Melindungi Hati dari Fibrosis
Fibrosis hati merupakan kondisi serius yang disebabkan oleh terlalu banyaknya jaringan parut di hati. Seiring waktu, hal kondisi tersebut bisa mempengaruhi fungsi hati. Akan tetapi, fibrosis pada stadium yang ringan sering kali bisa diperbaiki melalui perubahan pola hidup dan obat-obatan.
Menurut studi dalam The Journal of Hepatology, minum kopi dan teh secara teratur bisa membantu menurunkan risiko fibrosis hati. Seperti diketahui, salah satu cara untuk mengetes fibrosis adalah dengan mengukur kekakuan hati. Berdasarkan studi ini, konsumsi kopi berkaitan dengan kekakuan hati yang lebih rendah.
Baca Juga: 5 Manfaat Puasa, Apa Saja
2. Menjaga Kadar Enzim Hati
Hati memiliki enzim-enzim yang dapat mempercepat beberapa proses di dalam tubuh, seperti memecah toksin, memproduksi empedu, dan membantu melawan infeksi. Namun bila terlalu banyak diproduksi, enzim-enzim tersebut bisa "bocor" dan masuk ke dalam aliran darah. Kondisi ini dapat menjadi tanda dari kerusakan atau penyakit hati.
Menurut sebuah studi, minum kopi dapat menurunkan konsentrasi enzim hati. Manfaat ini tampak lebih signifikan pada orang yang mengonsumsi banyak alkohol atau berisiko tinggi mengalami penyakit hati.
3. Menurunkan Risiko Sirosis
Sirosis merupakan stadium paling berat dari fibrosis. Tak seperti fibrosis, sirosis merupakan kondisi yang tidak bisa diperbaiki kembali seperti sedia kala. Sirosis juga dapat memicu komplikasi kesehatan yang serius.
Kabar baiknya, konsumsi kopi tampak berkaitan dengan penurunan risiko sirosis, khususnya sirosis yang berkaitan dengan konsumsi alkohol. Konsumsi kopi juga dapat menurunkan risiko kematian akibat sirosis alkoholik.
Baca Juga: Tips Atasi Dehidrasi saat Jalani Puasa Ramadhan
4. Menekan Risiko Kanker dan Penyakit Hati