- Pertama yang mengandung sumber protein seperti: ikan, daging ayam tanpa kulit, telur, tempe, tahu, oncom, kacang-kacangan kacang hijau, kacang merah dan kedelai.
- Kedua sayuran seperti: kangkung, oyong, timun, tomat, labu air, kembang kol, lobak, sawi, seledri dan terong
- Ketiga, buah-buahan seperti sari buah murni, jeruk, apel, pepaya, pir, jambu dan belimbing,
- Keempat, susu skim atau rendah lemak.
- Kelima, sumber lemak dalam jumlah terbatas yaitu bentuk makanan yang mudah dicerna.
Sri juga mengatakan untuk penderita diabetes dianjurkan untuk makanan yag dikonsumsi diolah dengan dipanggang, dikukus, disetup, direbus, dan dibakar.