Cegah Penyakit Diabetes dengan Pola Hidup Sehat

Edisi.co.id - Hari ini diperingati sebagai Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day). Dengan mengusung tema "access to diabetes care", dunia berupaya menggaungkan kesadaran global terhadap penyakit diabetes dan pentingnya kemudahan akses bagi penyandang diabetes.

Diabetes adalah salah satu penyakit kronis penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Bahkan jumlah angka kesakitannya terus meningkat. Data Riskesdas 2018 menunjukkan prevalensi diabetes yakni sebesar 8,5%, meningkat dibandingkan Riskesdas 2013 yaitu sebesar 6,9%.

Diabetes bisa mengintai segala usia, tak hanya lansia maupun dewasa tetapi juga anak-anak. Orang tua juga harus waspada dengan memberikan perhatian dan pendampingan terhadap makanan yang dikonsumsi oleh anak-anak.

Baca Juga: Haedar Nashir Berikan 3 Pesan Hal Mendasar Tentang Islam Bagi Warga Muhammadiyah

Salah satu penyebab timbulnya penyakit diabetes adalah obesitas yang tidak segera ditangani. Pada pasien prediabetes, ditandai dengan gula darah yang naik, Gula Darah Puasa berkisar 100-125 sementara Gula Darah Setelah Makan yakni 140<200. Kalau kondisi ini didiamkan, maka cepat atau lambat akan menjadi diabetes.

Pencegahan primer harus dilakukan secepatnya sejak prediabetes bahkan diabetes agar tidak menimbulkan masalah kesehatan lainnya seperti komplikasi jantung. Cara ini jauh lebih efisien dan efektif untuk menangani pasien daripada saat mereka sudah jatuh sakit.

Pencegahan primer diutamakan bagi kelompok masyarakat yang berisiko tinggi menderita diabetes dengan melakukan budaya perilaku hidup sehat. Caranya mudah banget, ingat selalu slogan CERDIK dan PATUH dan terapkan dalam praktik kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Anies Baswedan Pimpin Apel Kesiapsiagaan Dampak La Nina

Diabetes Penyakit Tidak Menular

Diabetes merupakan penyakit tidak menular yang paling tinggi kenaikan prevalensinya dalam 10 tahun terakhir, sehingga penting untuk segera dicegah dan dikendalikan. Penyakit Diabetes jika tidak dikendalikan dapat menyebabkan kebutaan, serangan jantung, stroke, gagal ginjal, dan amputasi kaki

Faktor Diabetes

1. Modifikasi dan Tidak Bisa Di Modifikasi : 

  Faktor yang tidak bisa dimodifikasi: suku/ras,       genetik, dan umur

2. Faktor yang bisa dimodifikasi :