Akibat Suka Begadang, Begini Jadinya

Edisi.co.id - Bagi yang kehidupan sehari-hari suka begadang ternyata mengakibatkan beberapa faktor, di antaranya:

- Tekanan darah tinggi

- Pola makan tidak teratur 

- Daya ingat melemah 

- Tidak produktif

- Sering sakit kepala

- Daya tahan tubuh melemah

- Mata panda

- Lesu

- Stress

Baca Juga: Jika Terjadi Erupsi Gunung, Lakukan Hal-hal Berikut Ini

Untuk mencegah begadang di malam hari saat tiba waktu tidur, kamu dapat melakukan beberapa langkah berikut ini:

-Jangan tidur siang.

-Pasang alarm pengingat tidur.