-Kurangi waktu tidur siang.
-Jangan makan 2 jam sebelum tidur.
-Jangan bermain gadget sebelum tidur.
-Jangan konsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur.
-Tidur di jam yang sama setiap malam, meskipun akhir pekan.
Sumber: instagram @kata.universe
-Kurangi waktu tidur siang.
-Jangan makan 2 jam sebelum tidur.
-Jangan bermain gadget sebelum tidur.
-Jangan konsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur.
-Tidur di jam yang sama setiap malam, meskipun akhir pekan.
Sumber: instagram @kata.universe
Sumber: Instagram @kata.universe
Artikel Terkait
Kini Aceh Berstatus Zona Merah Akibat Lonjakan Kasus COVID-19
Asia Tenggara Memerangi Kematian Tertinggi di Dunia Akibat Lonjakan Covid-19
Gubernur Anies Serahkan Beasiswa dan Doakan Anak Yatim Piatu Akibat Covid-19
Kota Depok Nihil kasus baru dan Kematian akibat Covid-19
Waspada Cuaca Buruk, Akibat Fenomena La Nina
Apa Saja Peyebab Motor Mogok Akibat Banjir