Jangan Lakukan Kebiasaan-kebiasaan Buruk Setelah Makan.

Edisi.co.id - Kebiasaan-kebiasaan buruk yang harus kita hindari setelah makan

Apa saja?, simak berikut ini :

1. Merokok

Ada beranggapan bahwa kurang afdol jika tidak merokok setelah makan

kebiasaan ini kebanyakan dilakukan oleh para pria, hal ini sangat berbahaya bagi tubuh.

Rokok mengandung nikotin yang mengikat oksigen sehingga kadar oksigen pada sangat dibutuhkan tubuh untuk pencernaan.

Selain itu juga membuat tubuh anda lebih banyak menyerap karsinogen yaitu zat penyebab kanker.

Menurut beberapa penelitian merokok setelah makan dapat meningkatkan resiko kanker paru-paru.

2. Jangan tidur setelah makan.

Berbaring di siang hari atau tidur setelah makan merupakan hampir menjadi kebiasaan pokok sehari-hari.

Tetapi kebiasaan itu sama sekali tidak sehat ketika cairan pencernaan terus mengalir kembali ke kerongkongan.

Karena gaya gravitasi cairan sifatnya yang akan ia dapat membakar Lapisan dalam kerongkongan sehingga terasa panas di dada.

3. Jangan segera mandi setelah makan.

Setelah makan menunggu 30 menit adalah yang terbaik.