Jeruk Nipis Miliki 5 Manfaat, Salah Satunya Mencegah Dehidrasi

Asam sitrat ini mengurangi nafsu makan. Dengan begitu, tubuh akan mampu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.

Anda bisa mengonsumsi segelas air jeruk nipis di pagi hari atau menghisap potongan jeruk nipis sebelum makan.

4. Mencegah dehidrasi

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang pertama adalah mencegah dehidrasi. Campuran air dan perasan jeruk nipis pada air putih yang Anda minum.

Rasa asam dan segar dari minuman ini tentu membuat Anda minum lebih banyak ketimbang minum air putih biasa yang hambar.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang selanjutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.

Jeruk nipis kaya kandungan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tidak hanya itu. Vitamin C juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.(Gian)