Apakah Boleh Minum Soda Saat Haid?

Beberapa studi yang dilakukan juga menyebutkan bahwa minum soda saat haid meningkatkan volume dan durasi menstruasi. Meskipun meningkat, tapi bukan berarti haid menjadi lancar.

Dari berbagai penelitian, dapat disimpulkan bahwa terdapat bahaya minum soda saat haid. Itulah sebabnya, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi jenis minuman ini saat haid. 

Alih-alih minum soda, Anda dapat mengonsumsi makanan atau minuman lain yang lebih sehat saat haid. 

Minum dua liter air putih setiap hari, konsumsi buah serta yoghurt rendah lemak dapat menolong Anda tetap bugar selama hari-hari haid.