Daftar Kebiasaan yang Dapat Memicu Penyakit Kanker

4. Sering terpapar cahaya dari perangkat elektronik di malam hari

Tidur dengan televisi yang terus menyala di malam atau keseringan bermain gadget pintar hingga begadang, akan berisiko membuatmu terkena penyakit kanker payudara dan prostat. 

Hal tersebut dapat terjadi karena tubuh menghasilkan semacam hormon melatonin yang bertugas mengatur waktu tertidur dan terjaga di malam hari. 

Nah, jika kamu sering terpapar cahaya dari perangkat elektronik, secara tidak langsung akan merusak produksi hormon melatonin yang ada pada tubuhmu. 

5. Begadang atau sering lembur

Lagi-lagi, terganggunya hormon melatonin dalam tubuh, dapat menyebabkan penyakit yang cukup fatal di kemudian hari. Pada tahun 2013, sebuah studi yang diterbitkan British Medical Journal menemukan fakta bahwa kerja shift malam atau lembur dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Terlebih, diikuti kebiasaan-kebiasaan buruk lain, katakanlah, gaya hidup dan malas beraktivitas pun turut menyumbang pertumbuhan kanker ini menjadi jauh lebih cepat dan beringas.

Itulah 5 kebiasaan sepele yang kudu kamu waspadai timbulnya penyakit kanker. Semoga penjelasan di atas dapat memberikan informasi yang memang kamu butuhkan!