Penderita Jantung Harus Tahu! Ini Dia Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi

Edisi.co.id- Jantung merupakan organ vital yang berfungsi sebagai pemompa darah untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan gizi ke seluruh tubuh. Kalau jantung mengalami gangguan, peredaran darah dalam tubuh dapat terganggu.

Ketika ini penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab utama kematian tertinggi di Indonesia dan dunia. Penyakit ini dapat menyerang pria maupun wanita pada seluruh usia.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangatlah penting agar terhindar dari berbagai jenis penyakit jantung. Untuk menjaga besehatan jantung dapat dijalankan dengan banyak metode, salah satunya mengkonsumsi dan menghindari beberapa jenis makanan.

Baca Juga: Khasiat Kacang Panjang Bagi Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kamu Tahu

Menginformasikannya dari Halodoc, Kamis (1/2/2023), pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi dapat memberikan peranan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Makanan tertentu dapat memengaruhi tekanan darah, trigliserida, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung. Menjaga kesehatan jantung menjadi bagian penting dalam perencanaan hidup sehat dan berkualitas.

Untuk itu, kau perlu memilah-milah makanan mana yang perlu Penyakit jantung menjadi gangguan kesehatan yang tidak dapat sembuh. Pengobatan cuma menolong mengurangi gejalanya sehingga komplikasi tidak terjadi. Kecuali itu, dokter tentu menganjurkan pengidap untuk menghindari makanan yang dilarang untuk penyakit jantung.

Perubahan pola makan dengan mengkonsumsi makanan kaya gizi tentu bukan tanpa alasan. Kalau pengidap kelainan jantung masih mengkonsumsi makanan tidak sehat dan menjadi pantangan, pengobatan tentu tidak akan memberikan hasil yang tepat sasaran. Adapun jenis makanan yang dilarang untuk penyakit jantung, antara lain:

1. Makanan tinggi kolesterol dan lemak jahat

Penyebab paling biasa dari gangguan jantung merupakan terjadinya penyempitan dan penyumbatan sebab plak pada pembuluh darah arteri. Pembuluh darah satu ini patut menjadi jalanan aliran darah yang kaya oksigen menuju ke organ jantung pada orang sehat.

Baca Juga: Cara Mencegah Kanker Serviks Yang Perlu Diketahui Ole Wanita

Tapi, bagi seseorang dengan kondisi penyakit jantung, jalanan ini menjadi lebih sempit akibat plak. Akhirnya, aliran darah malah menjadi tidak lancar. Penumpukan plak ini terjadi sebab asupan makanan tinggi kolesterol dan lemak. Semakin tinggi asupannya, semakin tinggi pula risiko yang terjadi. Contoh makanan pantangan untuk klasifikasi ini termasuk daging dengan lemak, burger, pizza, dan makanan gorengan lainnya.

2. Daging olahan Makanan sumber protein hewani memang baik untuk mensupport kerja jantung. Salah satunya dari daging sapi. Akan namun, bukan berupa daging sapi olahan, seperti kornet, daging asap, atau sosis. Sebab, daging tersebut melalui pelaksanaan pengolahan yang biasanya memakai tambahan bahan pengawet, tak jarang kali berupa garam dan nitrit.

Sayangnya, pengidap penyakit jantung patut mengurangi asupan garam. Pasalnya, garam dapat membikin tekanan darah meningkat dan menurunkan aliran darah tinggi oksigen ke jantung.

Kalau tekanan darah telah tinggi, jantung tentu akan mendapatkan tekanan lebih banyak dan berprofesi lebih keras agar dapat memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Bagi pengidap kelainan kardiovaskuler, pembuluh arteri dapat mengalami kerusakan dan berujung pada stroke atau serangan jantung.