Penderita Jantung Harus Tahu! Ini Dia Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi

3. Makanan dan camilan asin Makanan yang dilarang untuk penyakit jantung selanjutnya merupakan asupan tinggi garam, termasuk camilan seperti kripik kentang atau makaroni gurih. Sebagai gantinya, pengidap dapat mengkonsumsi yogurt dengan topping stroberi atau kacang almond.

Kecuali itu, pastikan kuliner tidak mengandung banyak tambahan garam. Tambahkan rempah-rempah untuk menolong meningkatkan rasanya.

4. Makanan yang dilarang untuk penyakit jantung, asupan tinggi gula

Obesitas menjadi salah satu faktor risiko gangguan kardiovaskuler yang sekaligus membikin kondisinya menjadi lebih buruk. Oleh sebab itu, dokter telah pasti akan minta pengidap untuk menjaga berat badan tetap berimbang. Agar tidak berisiko mengalami kegemukan, kau dapat menghindari asupan makanan tinggi gula.

Seumpama permen, es krim, buah kering, dan kudapan manis manis.

5. Margarin tinggi lemak jenuh dan mayonaise

Mayonaise tak jarang menjadi tambahan penyedap dan pelengkap rasa makanan. Seumpama pada salad, burger, dan makanan siap saji lainnya. Memang rasanya sungguh-sungguh enak, namun bagi pengidap penyakit jantung, ini juga menjadi makanan pantangan. Mengkonsumsi margarine dan mayonaise dengan kandungan lemak trans memiliki risiko peningkatan kadar kolesterol yang membikin problem kardiovaskular jadi lebih buruk. Sebagai gantinya, pilih minyak zaitun yang lebih menyehatkan. Cuma, asupannya juga tidak boleh berlebihan.