Edisi.co.id- Bau mulut merupakan salah satu kondisi yang banyak dialami orang saat sedang puasa.
Walaupun banyak yang mengalaminya, namun tak jarang hal tersebut menjadikan orang tidak percaya diri bahkan bisa membuat orang lain tidak nyaman.
Salah satu penyebab bau mulut saat puasa adalah apabila tidak membersihkan gigi secara optimal.
Karena sisa makanan yang menumpuk tersebut dapat berkembang menjadi bakteri penyebab bau mulut.
Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Bau Mulut saat Puasa yang Bisa Sebabkan Orang Tidak Percaya Diri
Untuk mencegah terjadinya bau mulut saat puasa, berikut tips yang bisa dilakukan:
1. Sikat gigi secara teratur
Untuk mencegah penumpukan sisa makanan di gigi, pastikan untuk menyikat gigi secara menyeluruh dan teratur setidaknya dua kali sehari.
Sikat gigi bisa dilakukan saat sebelum tidur dan setelah sahur.
2. Perbanyak air putih
Keadaan mulut yang kering karena kurang minum air putih saat puasa juga dapat menyebabkan bau mulut.
Untuk itu, sebaiknya perbanyak konsumsi air putih selama sahur dan berbuka puasa.
3. Bersihkan lidah
Tidak hanya gigi yang perlu dibersihkan, namun lidah juga perlu dibersihkan.
Artikel Terkait
Tips Diet Sehat di Bulan Puasa untuk Menjaga Berat Badan, Hindari Konsumsi Makanan Manis Salah Satunya
Ini 5 Fakta Menarik Mengenai Diet Intermittent Fasting yang Perlu Anda Ketahui untuk Menurunkan Berat Badan
Sambut Ramadhan, Santri TK Tahfidz Depok Gelar Pawai
Dapatkan Tiket Gratis masuk Ancol Sepanjang Ramadan 2023