5 Tips Cegah Bau Mulut Saat Puasa : Agar Nafas Tetap Segar dan Ibadah Puasa Tidak Terganggu

Edisi.co.id- Bau mulut merupakan salah satu kondisi yang banyak dialami orang saat sedang puasa.

Walaupun banyak yang mengalaminya, namun tak jarang hal tersebut menjadikan orang tidak percaya diri bahkan bisa membuat orang lain tidak nyaman.

Salah satu penyebab bau mulut saat puasa adalah apabila tidak membersihkan gigi secara optimal.

Karena sisa makanan yang menumpuk tersebut dapat berkembang menjadi bakteri penyebab bau mulut.

Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Bau Mulut saat Puasa yang Bisa Sebabkan Orang Tidak Percaya Diri

Untuk mencegah terjadinya bau mulut saat puasa, berikut tips yang bisa dilakukan:

1. Sikat gigi secara teratur

Untuk mencegah penumpukan sisa makanan di gigi, pastikan untuk menyikat gigi secara menyeluruh dan teratur setidaknya dua kali sehari.

Sikat gigi bisa dilakukan saat sebelum tidur dan setelah sahur.

2. Perbanyak air putih

Keadaan mulut yang kering karena kurang minum air putih saat puasa juga dapat menyebabkan bau mulut.

Untuk itu, sebaiknya perbanyak konsumsi air putih selama sahur dan berbuka puasa.

3. Bersihkan lidah

Tidak hanya gigi yang perlu dibersihkan, namun lidah juga perlu dibersihkan.