Omega-3, yang banyak ditemukan dalam ikan berlemak, juga telah terbukti memiliki efek positif pada perkembangan otak dan kognisi. Kekurangan vitamin dan mineral ini dapat berdampak negatif pada kemampuan belajar dan perkembangan mental anak.
4. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kesehatan tulang dan gigi yang baik penting untuk anak-anak dalam fase pertumbuhan mereka. Kalsium dan vitamin D adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat.
Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Kolagen Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kamu Tahu
Vitamin D membantu penyerapan kalsium, sedangkan kalsium mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat. Dalam kasus kekurangan vitamin D atau kalsium, anak-anak dapat mengalami masalah seperti kekurangan tulang (rickets) atau masalah pertumbuhan gigi.
5. Kompensasi Kekurangan Nutrisi
Pada beberapa kasus, anak-anak mungkin tidak mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan melalui pola makan mereka.
Beberapa anak mungkin memiliki preferensi makanan yang terbatas atau mungkin memiliki kondisi kesehatan yang mempengaruhi penyerapan nutrisi. Dalam
situasi seperti itu, suplemen vitamin dapat menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengisi celah nutrisi dan memastikan anak-anak tetap mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Memberikan vitamin pada anak-anak sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Vitamin membantu memastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat, kesehatan tulang dan gigi yang baik, fungsi otak dan kognitif yang optimal, serta untuk mengatasi kekurangan nutrisi.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan suplemen vitamin pada anak-anak untuk memastikan dosis dan jenis vitamin yang sesuai dengan kebutuhan individu mereka.