Penyakit Kekurangan Vitamin D: Penyebab dan Gejalanya

Edisi.co.id- Vitamin D adalah nutrisi penting yang memiliki peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh manusia.

Salah satu fungsi utama vitamin D adalah membantu penyerapan kalsium dan fosfor, yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang sehat.

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, dan kondisi ini dikenal sebagai penyakit kekurangan vitamin D atau defisiensi vitamin D.

Baca Juga: Bed Skrit: Menambahkan Sentuhan Elegan ke Tempat Tidur Anda

Penyebab Kekurangan Vitamin D:

1. Paparan sinar matahari yang tidak cukup

Kulit manusia memiliki kemampuan untuk mensintesis vitamin D ketika terpapar sinar matahari.

Jika seseorang memiliki paparan sinar matahari yang terbatas, misalnya karena tinggal di daerah yang jarang terkena sinar matahari atau memiliki gaya hidup yang minim kegiatan di luar ruangan, maka risiko kekurangan vitamin D meningkat.

2. Diet yang tidak seimbang

Vitamin D juga dapat diperoleh melalui makanan tertentu seperti ikan berlemak, kuning telur, dan produk susu yang diperkaya vitamin D.

Jika seseorang memiliki diet yang tidak mencukupi atau tidak memiliki akses yang memadai terhadap makanan yang mengandung vitamin D, mereka berisiko mengalami kekurangan vitamin D.

Baca Juga: Mengenal dan Mengobati Hepatitis dengan Benar

3. Gangguan penyerapan vitamin D

Beberapa kondisi medis, seperti penyakit celiac atau penyakit Crohn, dapat mengganggu penyerapan vitamin D oleh tubuh.